• Mide ve bağırsaklarınızı rahatlatır,
  • Gaz sancısı çekenlere bu sancıyı giderir,
  • Kanı temizler, mikroplardan arındırır,
  • Karaciğere çok faydalıdır,
  • Cildi güzelleştirir,
  • Stresimizi alır sinirleri sakinleştirir,
  • Kandaki şekeri düşürür (Şeker hastaları çok tüketmemeli çünkü içerisinde şeker miktarı yüksek)
  • Veremden korur,
  • Kanserden korur,
  • Şişlikleri alır,
  • Tansiyonu düşürür,
  • Kepeğe karşı etkilidir,


Ispanakgiller ailesinden olan kırmızı pancar toprak içindeki yumrularının kırmızı renkte olmasından dolayı antioksidan bir bitkidir, yani antioksidan demek güç demek sağlık demektir. Ayrıca kırmızı rengi veren pigmentler sayesinde kırmızı pancar kanser ile mücadelede önemli bir bitkidir ve kanserden korur.

En basit hazırlanan Kırmızı Pancar Tarifi;
Kırmızı Pancarı rendeleyin,
Üzerine zeytinyağı ve limon ekleyin salata şeklinde yiyin.